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陳敏
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

婦科

產(chǎn)后吃什么下奶

2023-01-07 20:17

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語(yǔ)音內(nèi)容

在產(chǎn)后可以多喝高蛋白以及高脂肪的湯水，比如雞蛋、大蝦、排骨、魚(yú)等食物，還可以應(yīng)用下奶的藥物，比如下乳涌泉散或者催奶片，也可以幫助下奶，讓寶寶多吸吮，通過(guò)有效的吸吮，也可以刺激泌乳素分泌，從而刺激下奶。在哺乳期還應(yīng)當(dāng)注意作息規(guī)律，避免熬夜以及情緒緊張，否則也可能會(huì)影響到乳汁分泌。如果進(jìn)食比較好，應(yīng)當(dāng)注意飲食均衡，避免偏食。挑食，如果進(jìn)食比較差，還可以煲湯，比如甲魚(yú)湯、鯽魚(yú)湯、豬蹄湯等，都可以有效的幫助產(chǎn)婦下奶。

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