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張維嘉
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

骨外科

腳崴傷吃什么恢復(fù)最快

2023-08-07 10:57

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語(yǔ)音內(nèi)容

患者腳崴傷后，吃以下食物和藥物恢復(fù)最快：
第一、食物：主要是蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛肉、雞蛋、大蝦、魚肉等，可以促進(jìn)損傷組織迅速修復(fù)，恢復(fù)腳踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
第二、藥物：如草烏甲素片、虎力散膠囊、盤龍七片、邁之靈等，既可以消除局部腫脹、恢復(fù)血循環(huán)、促進(jìn)損傷修復(fù)，又可以減輕局部的疼痛癥狀，對(duì)恢復(fù)極為有利。
腳崴傷后除吃以上食物、藥物外，還需要配合局部制動(dòng)、休息、冷敷、患肢抬高，才能夠達(dá)到最佳的治療效果，患者在短期內(nèi)能夠得到快速恢復(fù)，平時(shí)應(yīng)注意保護(hù)腳踝，避免發(fā)生崴傷等意外情況。

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1、P：protection即保護(hù)，是給予石膏或者支具或者護(hù)踝的保護(hù)；

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腳崴了的恢復(fù)方法

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1、單純軟組織損傷：在急性期可以做冷敷，能夠使血管收縮，減少滲...

蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/01/25 播放（54914）

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