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    哺乳期可以吃冬瓜湯嗎

    2023-09-12 20:40

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    哺乳期可以吃冬瓜湯,冬瓜湯比較清淡,可以增加奶水的營養(yǎng)。另外,冬瓜還有一定的利尿作用,生完寶寶之后,產(chǎn)婦要把體內(nèi)在孕期多余堆積的水分排出去,冬瓜的利尿作用有利于排出這些多余的水分,有利于增加小便的量,所以對產(chǎn)后的恢復(fù)也是有幫助的。
    另外,適當(dāng)?shù)暮赛c湯,對于增加奶水的量也有一定作用。哺乳期可以適當(dāng)?shù)亩嗪赛c湯,因為哺乳期間要大量的喂奶,所以對水分的需求會稍微多一點點。喝湯建議也不要喝太多,因為如果大量的喝湯,對體重的控制不太好,適當(dāng)?shù)暮纫稽c點就好了。另外,湯不要放的太咸了,會影響營養(yǎng)的吸收。

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