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鄒愛霞
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市第二婦幼保健院

產(chǎn)科

孕婦吃益生菌可以嗎

2023-07-09 23:25

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語音內(nèi)容

孕婦是可以吃益生菌的。懷孕期間孕婦經(jīng)常會便秘，這時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些益生菌，不僅可以促進(jìn)孕婦胃腸的蠕動，還可以增強(qiáng)排便的功能。
此外吃益生菌還可以增強(qiáng)人體的抵抗力和免疫力，對于孕期間免疫力比較低下的孕婦最適合，另外益生菌大多數(shù)情況下，都是存在于發(fā)酵的酸奶中，酸奶中的益生菌對人體的腸道很有幫助，可以增加胃腸道的蠕動，促進(jìn)腸胃對營養(yǎng)的消化和吸收。
由此看出孕婦是可以吃益生菌的，孕婦除了補(bǔ)充益生菌之外，還要多補(bǔ)充葉酸、維生素、鈣等各種微量元素，建議在孕期注意飲食的營養(yǎng)搭配合理，平時(shí)可以多吃高蛋白飲食和低脂飲食，也多吃新鮮以及富含維生素的蔬菜。

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