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朱雪蓮
副主任醫(yī)師

黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

婦科

孕婦吃小番茄可以嗎

2023-09-18 11:19

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語音內(nèi)容

孕婦可以吃小番茄，小番茄營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素A、維生素C、葉酸，有助于胎兒的發(fā)育。小番茄微酸可以促進(jìn)食欲，改善孕期食欲不振的癥狀，還可緩解孕期疲勞的現(xiàn)象。小番茄含有大量的番茄紅素是抗氧化劑，可以破壞體內(nèi)存在的自由基，提高身體免疫力，防止細(xì)菌感染。孕婦吃小番茄還可降低身體內(nèi)的膽固醇，有利于身體健康，不過小番茄性寒不能食用過多，否則易出現(xiàn)腹痛和消化不良的癥狀。大量食用小番茄會(huì)造成胃酸分泌過多，出現(xiàn)惡心、嘔吐的現(xiàn)象。孕期要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃新鮮的水果、蔬菜，以補(bǔ)充維生素和微量元素，多吃豆制品、乳制品、魚、蝦以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，少吃辛辣、刺激性食物，以免出現(xiàn)身體不適，影響胎兒健康發(fā)育。

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