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月經(jīng)周期計算技巧大公開，讓你不再為月經(jīng)煩惱！

我想問問有多少女生搞不清自己的月經(jīng)周期，我想肯定不在少數(shù)。這位“月月見”的親戚，有時候按時赴約，有時卻喜歡捉迷藏，讓人捉摸不透。但沒關(guān)系，今天我就來帶各位進(jìn)一步了解一下我們的月經(jīng)周期該怎么計算。什么是月經(jīng)周期？首先，我們來了解一下月經(jīng)周期。簡單來說，月經(jīng)周期就是從一次月經(jīng)開始到下一次月經(jīng)開始的時間。例如，如果1月1日是月經(jīng)的第一天，1月31日是下次月經(jīng)的第一天，那么月經(jīng)周期就是30天。月經(jīng)周期范圍：你的親戚有多“準(zhǔn)時”？正常的月經(jīng)周期通常在28±7天左右，所以月經(jīng)周期在21-35天之間都算正常。但每個人的體質(zhì)不同，所以每個人的周期也會有所不同。想要和“姨媽”成為心有靈犀的知己？那就得了解她的“脾氣”。記錄下連續(xù)幾個月的月經(jīng)來潮日期，找出最長和最短周期，取個平均值，這就是你的“姨媽”的規(guī)律啦！不過，如果你發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期出現(xiàn)大幅度變化或者無規(guī)律的情況，可能就需要考慮是否存在內(nèi)分泌失調(diào)、壓力過大或其他健康問題了。這時候，記得及時咨詢醫(yī)生，將月經(jīng)周期調(diào)整至最佳頻道。

作者：李艷麗 湖北省婦幼保健院 閱讀量： 3306

月經(jīng)期同房還會懷孕嗎

月經(jīng)期同房一般是不會懷孕的，因為在來月經(jīng)期間同房相對排卵期已過，懷孕的幾率是非常低的，但是女性在來月經(jīng)期間禁止同房，因為在這個時期同房會造成經(jīng)血逆流，會造成婦科疾病，會造成子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥，會造成痛經(jīng)甚至引起婦科炎癥，造成炎癥的上行感染等。所以女性在來月經(jīng)期間要禁止同房，在來月經(jīng)期間還要注意禁食生冷、辛辣刺激的食物，保持外陰的清潔衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生護(hù)墊，注意保暖，適當(dāng)?shù)倪\動，增強機體抵抗力，可以多吃富有營養(yǎng)的食物，在月經(jīng)期間還要保持心情愉快。

作者：佟曉光 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院 閱讀量： 5389

月經(jīng)期可以打HPV疫苗嗎？

作者：有來醫(yī)生 有來醫(yī)生健康科普平臺 閱讀量： 6814

月經(jīng)期間同房會有什么危害

月經(jīng)期間不可以同房，在月經(jīng)期間同房會造成多種危害，如月經(jīng)不調(diào)、陰道炎、子宮內(nèi)膜炎，甚至?xí)霈F(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥、不孕癥等。建議女性在月經(jīng)干凈2-3天后再同房，保證自身健康。1、月經(jīng)不調(diào)：在月經(jīng)期同房會引起性興奮，造成子宮收縮，此時有可能導(dǎo)致經(jīng)血量增多、淋漓不盡，以及經(jīng)期延長的情況。2、陰道炎：月經(jīng)本身是子宮內(nèi)膜脫落引起的陰道出血，如果進(jìn)行同房，男性陰莖有可能會把病原菌帶入陰道中，誘發(fā)炎癥?？勺襻t(yī)囑使用甲硝唑片、羅紅霉素顆粒等藥物。3、子宮內(nèi)膜炎：如果細(xì)菌、病毒等病原微生物進(jìn)入宮腔，導(dǎo)致感染，可能會出現(xiàn)子宮內(nèi)膜炎，出現(xiàn)疼痛、分泌物增多等癥狀?？筛鶕?jù)醫(yī)生建議使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等藥物治療。4、子宮內(nèi)膜異位癥：女性處于經(jīng)期，此時子宮內(nèi)膜正在脫落，如果同房導(dǎo)致子宮內(nèi)膜植入其他位置，則會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥，臨床表現(xiàn)為明顯的痛經(jīng)、月經(jīng)異常等癥狀。需要配合醫(yī)生使用米非司酮片、吲哚美辛腸溶片等。5、不孕癥：在月經(jīng)期同房，精子與溢出的血細(xì)胞在子宮內(nèi)膜的破損部位相遇，進(jìn)入血液內(nèi)會導(dǎo)致抗精子抗體生成，從而導(dǎo)致免疫性的不育不孕，需要積極治療。如果同房后出現(xiàn)異常癥狀，建議及時到醫(yī)院的婦科就診，完善B超等檢查，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。

作者：黃衛(wèi) 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 閱讀量： 10325

來月經(jīng)期間同房會懷孕嗎

月經(jīng)期同房不會懷孕，月經(jīng)期不是排卵期，不提倡這樣的行為。月經(jīng)是子宮內(nèi)膜脫落出血，子宮內(nèi)膜脫落后局部會有創(chuàng)面，此時同房會增加感染子宮內(nèi)膜炎的幾率。月經(jīng)期陰道黏膜、宮頸黏膜都會充血，此時同房還可能會感染陰道炎、宮頸炎。如果沒有生育要求需要采取安全可靠的避孕措施，短期避孕可以選擇避孕套、短效避孕藥等方式，如果長期避孕建議選擇宮內(nèi)節(jié)育器。如果有生育要求，可以在月經(jīng)中期安排隔日同房，處于排卵期可以增加受孕幾率。如果正常同房未避孕，1年內(nèi)未孕，建議就診完善相關(guān)輔助檢查，查明具體原因?qū)ΠY治療。

作者：張青 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 閱讀量： 5000

月經(jīng)期間可以吃茄子嗎

月經(jīng)期間可以適量吃茄子，可以幫助身體補充營養(yǎng)、改善食欲等，還能降血脂、降血壓、保護(hù)心血管等，不用過于擔(dān)心。但是也不建議一次性進(jìn)食過多，以免出現(xiàn)不適癥狀。一、可以適量吃1、補充營養(yǎng)：茄子的營養(yǎng)比較豐富，含有較多的蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、維生素、微量元素、膳食纖維等，可以幫助補充營養(yǎng)，使得女性的體質(zhì)增強，并不會對月經(jīng)量造成影響。2、改善食欲：女性月經(jīng)期可能有食欲不振、不想吃東西等情況，可以適量吃茄子，有助于改善食欲。3、降血脂：茄子中含有皂草甙，能夠保護(hù)肝臟，并促使體內(nèi)膽固醇水平降低，有助于改善月經(jīng)期機體供氧功能。4、降血壓：茄子還能促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪等合成，有助于改善血液流動，對改善月經(jīng)期血壓有幫助。5、保護(hù)心血管：茄子中含有維生素P，能夠防止維生素C被破壞，可保護(hù)毛細(xì)血管，有助于保護(hù)心血管。二、不可以大量吃在烹飪茄子的時候，不建議放入辣椒，以免對身體造成影響，使得月經(jīng)量增多或者引起痛經(jīng)。也不要一次性進(jìn)食過多，否則加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適癥狀，可以按摩腹部，幫助緩解癥狀。雖然從中醫(yī)角度來看茄子性寒，但是一般都是炒熟之后再食用，所以不會對身體造成明顯的影響。如果本身脾胃虛寒，建議少吃茄子，以免加重不適癥狀。在月經(jīng)期間，需要注意保持陰部的清潔，每天更換內(nèi)褲，并且在清洗后建議進(jìn)行晾曬，可以幫助殺滅病菌。還需要保持營養(yǎng)均衡，可以多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，不要進(jìn)行劇烈運動。

作者：張青 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 閱讀量： 5293