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健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
腰椎間盤(pán)突出(別名：腰椎間盤(pán)突出癥、腰間盤(pán)突出)
發(fā)病部位：脊柱
多發(fā)人群：所有人群
治療方法：藥物治療、手術(shù)治療
是否傳染：無(wú)傳染性
是否遺傳：無(wú)遺傳性
相關(guān)癥狀：腰痛、下肢放射痛
相關(guān)疾病： 坐骨神經(jīng)痛 截癱 腰肌勞損
相關(guān)檢查：X線、CT、MRI檢查
相關(guān)手術(shù)：脊柱融合術(shù)
相關(guān)藥品：腰痛寧、丹鹿通督片
治療費(fèi)用：市三甲醫(yī)院約（10000-50000元）
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腰椎間盤(pán)突出吃藥就行？醫(yī)生給出肯定答案！
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粗鹽熱敷治腰椎間盤(pán)突出癥有用嗎
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腰部打完封閉針后注意什么
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腰椎間盤(pán)突出保守治療方法
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楊操近年來(lái)，腰椎間盤(pán)突出癥患者日漸增多，而且越來(lái)越年輕化。許多人在工作、學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期，深受其困擾。作為醫(yī)生，我想告訴大家，腰椎間盤(pán)突出并非不可戰(zhàn)勝，只要掌握正確的方法，就能有效緩解疼痛，重拾健康。腰椎間盤(pán)突出，你的腰需要休息當(dāng)你躺在床上時(shí)，身體得到充分的放松，椎間盤(pán)的壓力也會(huì)減輕。這樣，你的腰部疼痛可能會(huì)得以緩解。而且，臥床休息還能改善局部循環(huán)和水腫，促進(jìn)腰部的恢復(fù)。對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥的?，我們一般建議他們嚴(yán)格臥床三周，這樣效果更好。按摩+熱敷：緩解腰椎間盤(pán)突出癥的秘訣當(dāng)你感到腰疼的時(shí)候，有一種方法可以幫助你緩解痛苦。那就是按摩+熱敷！輕度的腰椎間盤(pán)突出癥患者可以嘗試一下，讓緊張的肌肉得到舒緩，讓你重新找回舒適的感覺(jué)。不過(guò)，按摩可不是隨便按按就行的哦。如果你不專業(yè)，可能會(huì)加重病情。所以，最好還是交給專業(yè)人員來(lái)操作。而熱敷也是一樣，適當(dāng)?shù)臏囟群蜁r(shí)間才能達(dá)到最佳效果。骨盆牽引：腰椎間盤(pán)突出癥的首次發(fā)作救星如果你初嘗腰椎間盤(pán)突出癥的苦，或許可以試試骨盆牽引！骨盆牽引是一種獨(dú)特的療法，它可以使椎間盤(pán)的破裂間隙增大，從而減輕對(duì)椎間盤(pán)的壓力及對(duì)神經(jīng)根的壓迫。這樣，你的腰部疼痛和不適感就會(huì)得到緩解！藥物調(diào)理：緩解腰痛，讓你重拾活力布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥，對(duì)于緩解腰痛、坐骨神經(jīng)痛等癥狀有著一定的幫助。如果你深受這些癥狀的困擾，無(wú)法正常生活和工作，那么這些藥物或許是你的救星。當(dāng)然，藥物治療只是緩解癥狀的一種方式，而且需在我們醫(yī)生的指導(dǎo)下使用哦！保守治療無(wú)效的福音——手術(shù)治療在許多情況下，保守治療如物理療法、藥物治療等，確實(shí)可以幫助緩解腰椎間盤(pán)突出引起的癥狀。然而，對(duì)于那些癥狀嚴(yán)重或保守治療無(wú)效的患者，手術(shù)治療可能是一個(gè)更好的選擇。在我們醫(yī)生的指導(dǎo)下，患者可以選擇多種手術(shù)治療方式，如脊柱內(nèi)鏡下椎間盤(pán)髓核摘除術(shù)、單純椎板間開(kāi)窗髓核摘除術(shù)、椎間融合術(shù)等。治療腰椎間盤(pán)突出癥的方法多種多樣，患者可根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法。在治療過(guò)程中，保持良好的生活習(xí)慣、加強(qiáng)腰部鍛煉也是非常重要的。
作者：李明輝 武漢市第五醫(yī)院 閱讀量： 1994
腰痛患者在我們骨科非常常見(jiàn)，相信大部分人都或多或少地也出現(xiàn)過(guò)腰痛。但你知道嗎？腰痛的原因千奇百怪，不同的疼痛部位可能意味著不同的疾病哦！快來(lái)對(duì)照一下，看看你的腰痛是哪一種！腰椎中間痛：這可能是腰椎間盤(pán)突出、腰椎骨折或者脊柱腫瘤等引起的。這些疾病會(huì)讓你的腰椎“不堪重負(fù)”，甚至活動(dòng)受限，但是沒(méi)有很明確的壓痛點(diǎn)。腰椎兩側(cè)痛：這可能是腰肌勞損。長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)工作或?qū)W習(xí)，很容易讓你的腰肌勞損，此時(shí)按壓腰部有壓痛。臀部上方痛：這可能是坐骨神經(jīng)痛。坐骨神經(jīng)受到壓迫，就會(huì)引發(fā)這種疼痛，疼痛可以沿著腰部往大腿，甚至小腿延伸，可能還有麻木的感覺(jué)。腹部一側(cè)或正中痛：這可能是泌尿系統(tǒng)結(jié)石。當(dāng)結(jié)石刺激輸尿管時(shí)，就會(huì)引起腰部疼痛，也可能導(dǎo)致尿痛、尿血。整個(gè)腰部都痛：這可能是骨質(zhì)疏松癥?；颊叩墓趋雷儽?，變得脆弱，容易骨折，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致疼痛。看完這些，是不是對(duì)自己的腰痛有了一些了解！如果你的腰痛持續(xù)不減或者加重，一定要及時(shí)就醫(yī)！
作者：李明輝 武漢市第五醫(yī)院 閱讀量： 2981
閃到腰的痛，相信經(jīng)歷過(guò)的人都忘不了，就算是作為醫(yī)生的我也在所難免。但是別擔(dān)心，今天我為大家?guī)?lái)一份科學(xué)速效恢復(fù)指南，讓你迅速找回挺直的腰桿！首先，我們要明確什么是“腰閃”腰閃，醫(yī)學(xué)上稱為急性腰扭傷，通常由于腰部肌肉突然猛烈收縮或過(guò)度拉伸導(dǎo)致，癥狀包括腰部突發(fā)劇痛、活動(dòng)受限等。它并非嚴(yán)重的結(jié)構(gòu)性損傷，但若處理不當(dāng)，可能導(dǎo)致慢性腰痛。但是別擔(dān)心，收下以下對(duì)應(yīng)攻略！1、休息是關(guān)鍵：當(dāng)腰閃發(fā)生時(shí)，首先要做的就是立即停止一切活動(dòng)，給腰部充分的休息時(shí)間。躺下時(shí)，盡量選擇硬板床，減少腰部受力。2、冷熱敷交替治療：受傷后的24-48小時(shí)內(nèi)，建議使用冰敷來(lái)減輕疼痛和腫脹。過(guò)了急性期后，可以改為熱敷來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)。但要注意溫度適中，避免過(guò)熱或過(guò)冷。3、物理治療：當(dāng)疼痛稍有緩解后，可進(jìn)行溫和的物理治療，如按摩、輕柔的腰背肌拉伸放松等。但一定要在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。4、適度藥物治療：若疼痛較嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。此外，外用的膏藥、藥貼等也是不錯(cuò)的選擇。但切記不要隨意使用藥物。那么日常生活中該如何預(yù)防閃到腰呢？1、保持正確姿勢(shì)：無(wú)論是站立、坐姿還是行走，都要保持正確的姿勢(shì)。站的時(shí)候要挺直身體，坐的時(shí)候要保持腰部有支撐，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰駝背。行走時(shí)要抬頭挺胸，讓身體保持一條直線。2、合理用力：在做重活或者提重物時(shí)，要注意合理用力。盡量使用腿部和背部的大肌肉群，避免只使用腰部力量。在搬重物時(shí)，先蹲下身體，然后用腿部力量站起來(lái)。3、適當(dāng)鍛煉：加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉可以有效預(yù)防腰部扭傷。你可以進(jìn)行一些如平板支撐、仰臥起坐等鍛煉腰部肌肉的運(yùn)動(dòng)。但注意不要過(guò)度鍛煉，以免造成肌肉拉傷。最后，我希望大家都能關(guān)注自己的腰部健康，從日常生活中做起，預(yù)防腰部扭傷的發(fā)生。
作者：李明輝 武漢市第五醫(yī)院 閱讀量： 2471
各位腰椎間盤(pán)突出患者是不是經(jīng)常因?yàn)檠炊鵁?，覺(jué)得自己的腰就像一顆不定時(shí)炸彈，隨時(shí)可能“爆炸”？別怕，對(duì)應(yīng)方法來(lái)了，今天我就給大家總結(jié)一些關(guān)于腰椎間盤(pán)突出的治療方法，希望對(duì)大家有幫助。物理療法：輕松緩解腰痛當(dāng)腰椎間盤(pán)突出發(fā)作時(shí)，我們可以適當(dāng)進(jìn)行像按摩、理療、熱敷、冷敷這樣的物理手段。這些物理治療能夠幫助放松肌肉、舒緩疼痛，對(duì)于輕度的腰椎間盤(pán)突出效果顯著。不過(guò)，物理治療也需要專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)哦！藥物治療：止痛實(shí)力派藥物治療是腰椎間盤(pán)突出治療的基石。非甾體消炎藥、糖皮質(zhì)激素、肌肉松弛劑等都是常用的藥物，它們可以幫助消炎、止痛、緩解肌肉痙攣，讓你迅速重拾“直挺挺”的自信。不過(guò)，藥物治療只是治標(biāo)不治本，還需要配合其他治療方法哦！手術(shù)治療：終極解決方案如果腰椎間盤(pán)突出比較嚴(yán)重，那么我們也不能排斥手術(shù)。手術(shù)可以幫助解除神經(jīng)壓迫，恢復(fù)腰椎的穩(wěn)定性?，F(xiàn)在手術(shù)技術(shù)也越來(lái)越成熟，微創(chuàng)手術(shù)已經(jīng)成為主流。不過(guò)，手術(shù)畢竟是有風(fēng)險(xiǎn)的，一定要在醫(yī)生的建議下慎重考慮。日常保健：預(yù)防勝于治療當(dāng)然，日常預(yù)防也是治療腰椎間盤(pán)突出的重中之重，日常生活中我們應(yīng)該要保持良好的坐姿、站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì)；加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，提高腰椎穩(wěn)定性；控制體重，減輕腰椎負(fù)擔(dān)。
作者：李明輝 武漢市第五醫(yī)院 閱讀量： 1659
不知道大家身邊有沒(méi)有腰椎間盤(pán)突出的患者，是不是經(jīng)常會(huì)感到腰痛、腿痛的。其實(shí)你知道嗎？我們生活中一些你自認(rèn)為的“鍛煉動(dòng)作”，其可能是我們腰椎間盤(pán)突出的“雷區(qū)”。所以今天，我就要來(lái)幫各位患者朋友“避避雷”。雷區(qū)一：仰臥起坐沒(méi)錯(cuò)，仰臥起坐這個(gè)看似簡(jiǎn)單的鍛煉動(dòng)作，在腰椎間盤(pán)突出時(shí)卻變成了大忌。當(dāng)你腹部用力上挺時(shí)，脊柱會(huì)受到很大的壓力，尤其是腰椎部分。這種向前屈曲的動(dòng)作會(huì)使椎間盤(pán)承受額外的壓力，尤其是在急性期或癥狀加重的時(shí)候，可能會(huì)加速椎間盤(pán)的突出，導(dǎo)致疼痛加劇。雷區(qū)二：舉重深蹲對(duì)于健身愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，舉重深蹲無(wú)疑是一項(xiàng)全身力量訓(xùn)練的重要組成部分，但當(dāng)腰椎間盤(pán)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就可能變成一場(chǎng)災(zāi)難。深蹲過(guò)程中，特別是在負(fù)重狀態(tài)下，腰椎需要承受巨大的軸向壓力，這無(wú)疑是在傷口上撒鹽，不僅不利于已有損傷的恢復(fù)，還可能導(dǎo)致病情惡化。雷區(qū)三：跳躍類高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)無(wú)論是跑步、跳繩還是籃球等包含跳躍動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)，都會(huì)使腰部遭受反復(fù)沖擊，這對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者極其不利。每一次落地都像是一次小型地震對(duì)腰椎進(jìn)行沖擊，這樣的運(yùn)動(dòng)形式容易誘發(fā)或加重腰部疼痛，影響腰椎間盤(pán)的穩(wěn)定性。好啦，以上就是我要提醒大家的三種不能碰的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然，這并不意味著腰椎間盤(pán)突出患者就不能運(yùn)動(dòng)了。大家可以選擇一些溫和的運(yùn)動(dòng)方式，比如散步、慢跑、游泳等。
作者：李明輝 武漢市第五醫(yī)院 閱讀量： 2052
腰椎間盤(pán)突出左胯骨疼痛要注意疼痛的位置，髖骨疼痛如果在前方髖關(guān)節(jié)附近，除了腰椎間盤(pán)突出以外要注意，如果屈膝、屈髖有疼痛，要注意排除滑膜炎或彈響髖或關(guān)節(jié)附近局部的病變。如果在后部臀部或臀部正中，有坐骨神經(jīng)痛的情況，可能是腰椎間盤(pán)突出加重的情況。這時(shí)需要檢查清楚、臥床休息，暫時(shí)減少活動(dòng)，避免勞累受涼，避免爬山、爬樓梯或走路過(guò)多。局部熱敷、外用藥物膏，藥不過(guò)敏口服鎮(zhèn)痛或活血化瘀的藥物也有一定的作用。通過(guò)休息，疼痛比較輕微的情況下可以逐漸緩解治療，持續(xù)不緩解或有其他的癥狀，比如局部的腫脹、活動(dòng)后加重以及彈響等，去醫(yī)院檢查清楚比較好。
作者：張亞平 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 閱讀量： 5642
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鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科
