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大姨媽期間飲食方面應該注意什么

2023-06-14 10:55

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01:14

語音內(nèi)容

來月經(jīng)了什么樣的水果不能吃呢？什么樣的水果都可以吃，但最好是吃常溫的，如果你從冰箱里拿出的任何水果最好都不吃，因為太冷了像吃冰激凌和冰棍是一回事，和喝冷飲是一回事，對子宮都有刺激作用，影響你的正常的月經(jīng)，所以這種從冰箱拿出來的水果都是不能吃的。如果是正常常溫的水果一般都可以吃，并且吃的水果增加了食物纖維素，對大便有一定的好處。
因為有的時候來月經(jīng)的人，有的因為盆腔的充血刺激引起大便次數(shù)增多，也有的出現(xiàn)便秘，這個時候適當?shù)某运⑹卟?，對腸胃道是有好處的，能幫助你克服這些問題。所以來月經(jīng)的時候什么水果都能吃，但是不要吃涼的。

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