在月經(jīng)期間要減肥最有效的肯定是不吃東西、多運(yùn)動(dòng)或者服用減肥藥物，但是這些醫(yī)生建議都是不可取的。
因?yàn)樵谠陆?jīng)期間最好是不要減肥，月經(jīng)期對(duì)女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)生理特殊期，抵抗力下降，而且因?yàn)橛信懦鲅?，所以身體是一個(gè)需要營(yíng)養(yǎng)的階段。
如果過(guò)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)引起月經(jīng)紊亂，甚至出現(xiàn)經(jīng)血逆流，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥，后果是嚴(yán)重的。
如果出現(xiàn)節(jié)食，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)跟不上，容易在月經(jīng)期間造成營(yíng)養(yǎng)不良，影響到日后的身體健康。所以在月經(jīng)期間，醫(yī)生是不建議女性減肥的。
