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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

怎么食療調(diào)理月經(jīng)

2023-01-27 22:11

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月經(jīng)期間和月經(jīng)干凈之后主要用以下方法食療調(diào)理：一、在來月經(jīng)的時(shí)候飲食上最好是清淡，吃容易消化的食物，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。另外，不可以吃酸辣刺激性的食物，也不可以吃寒涼性的食物，不可以喝冰凍的飲料。二、在月經(jīng)干凈以后可以進(jìn)補(bǔ)補(bǔ)血的食物，比如最好是用雞蛋、紅棗、桂圓一起煲水喝并且把雞蛋吃掉，有補(bǔ)鈣的功效，有補(bǔ)血的功效并且還有補(bǔ)氣的功效。女性在月經(jīng)期間以及月經(jīng)之后的飲食調(diào)理非常重要，在來月經(jīng)的時(shí)候也可以每天喝一杯熱的紅糖水，對(duì)月經(jīng)是有好處的。

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