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胡偉
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

吃桃多了血糖會(huì)不會(huì)高

2023-09-04 03:36

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吃桃吃多了有可能讓糖尿病的患者血糖進(jìn)一步增高，桃是都非常喜歡吃的水果，桃養(yǎng)人，很多人愿意多吃些桃。桃含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，含糖量、升糖指數(shù)適中。
糖尿病患者每天最好不要超過400g，相當(dāng)于一個(gè)拳頭大小。如果過量吃糖攝入過多，會(huì)造成熱量攝入過多，血糖會(huì)升高，血脂也會(huì)受到影響，體重也會(huì)不好控制。
糖尿病患者實(shí)際上不僅可以吃桃，其他的水果像蘋果、梨、櫻桃、草莓都可以適量吃。水果攝入超標(biāo)，同樣會(huì)影響血糖。含糖量比較高的水果，芒果、榴蓮、荔枝、冬棗，雖然升糖指數(shù)高，過量吃影響血糖，但是通過量控制對(duì)血糖的影響同樣不會(huì)大。

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