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    小腿使勁一繃就抽筋怎么回事

    2023-01-10 00:18

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    小腿部位使勁一繃就出現(xiàn)抽筋的情況發(fā)生,一般多可能由于日常生活中小腿部位過度受涼,身體內(nèi)缺鈣比較嚴重,從而出現(xiàn)腿部用勁過程中抽筋的情況發(fā)生。
    日常生活中盡量補充含鈣比較高的食物,適當補充鈣劑、維生素D,配合多曬太陽,可以促進鈣質(zhì)吸收。另外的一種情況還不能排除近期有過高強度的體育運動,或者長期站立、腿部勞累過度,從而引起抽筋情況發(fā)生。
    出現(xiàn)抽筋可以適當配合抽筋部位的熱敷或者抽筋部位的按摩,緩解緊繃的肌肉,可以使肌肉得到放松,有助于緩解疼痛。

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