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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦吃生蠔好嗎

2023-10-03 00:57

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語音內(nèi)容

孕婦適量吃生蠔有好處，生蠔營養(yǎng)價(jià)值特別高，含有豐富的氨基酸，多種維生素、礦物質(zhì)，氨基酸能夠促進(jìn)胎兒體格發(fā)育、增加孕婦身體抵抗力。生蠔中的?；撬崮芤嬷墙∧X、促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、促進(jìn)膽固醇代謝，具有降脂、減肥的功效。
生蠔中的鈣、磷非常豐富，能夠促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松。但生蠔屬于寒涼性食物，一次性吃太多會(huì)導(dǎo)致孕婦胃脘部冷、痛、腹瀉等癥狀，吃生蠔時(shí)要注意做熟、做透，避免發(fā)生寄生蟲感染等。

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