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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

孕婦初期能吃鵝蛋嗎

2023-12-28 20:38

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懷孕初期的時(shí)候是可以吃鵝蛋的，鵝蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，并且含有氨基酸，含有多種維生素，含有核黃素，所以營(yíng)養(yǎng)非常豐富，孕婦是可以吃的。建議在懷孕之后不僅要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，也要補(bǔ)充維生素類，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃補(bǔ)血的食物，對(duì)胚胎的發(fā)育都是有一定好處的。在孕早期的時(shí)候，建議多吃海魚，海魚當(dāng)中含有大量的卵磷脂，可以促進(jìn)胎兒腦細(xì)胞的發(fā)育。另外也建議多吃堅(jiān)果類比如核桃，對(duì)胎兒大腦的發(fā)育都是有好處的。在孕期的時(shí)候建議生活規(guī)律，保證充足睡眠，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都起到良好的作用。

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