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張為
主任醫(yī)師

廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

晚上失眠吃什么好

2023-01-10 05:42

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01:25

語(yǔ)音內(nèi)容

晚上失眠吃什么要根據(jù)患者的具體癥狀來(lái)決定，具體如下：
1、藥物方面：要排除疾病，例如抑郁癥，需要服用抗抑郁的藥物來(lái)進(jìn)行治療。如果排除了許多軀體或者心理的疾病，沒(méi)有其它的原因，可以服用改善睡眠的藥物，例如唑吡坦、右佐匹克隆、阿普唑侖、勞拉西泮等。
2、飲食方面：可以睡前吃小米粥、蓮子百合粥，或者吃香蕉、睡前喝一杯熱牛奶，這些食物都具有安神、補(bǔ)心的作用，因?yàn)樗鼈兒胸S富的色氨酸，可有助于鎮(zhèn)靜催眠，患者可以根據(jù)自己的飲食習(xí)慣酌情選用。

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晚上失眠吃什么好

"晚上失眠，建議病人平時(shí)多吃香蕉等水果，或者用中藥酸棗仁泡水以及煮粥喝，能夠?qū)λ哂幸欢ǖ母纳谱饔?。同時(shí)，飲食要清淡，多吃新鮮的綠色蔬菜以及水果，避免油膩、辛辣、刺激的食物，特...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/08/15 收聽(tīng)(74022)

晚上失眠吃什么食物

"失眠主要是因?yàn)榫?、心理方面因素?dǎo)致，可能是平時(shí)生活比較緊張、壓力比較大。在治療上，可以進(jìn)行心理方面的疏導(dǎo)。從中醫(yī)的角度，失眠主要與心脾肝腎陰血不足有關(guān)系，因此在日常生活中可...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/06/23 收聽(tīng)(49242)

晚上老失眠應(yīng)該吃什么

"晚上老失眠的患者，首先應(yīng)該通過(guò)調(diào)整自身的生活方式，看睡眠情況能否改善。如果通過(guò)調(diào)整睡眠方式，睡眠仍然不能改善，可以口服一些中成藥物來(lái)改善睡眠，常用的有百樂(lè)眠膠囊、甜夢(mèng)膠囊、舒...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/06/28 收聽(tīng)(84604)

晚上失眠可以吃什么藥

晚上失眠，需根據(jù)是急性失眠，或者是慢性失眠，選擇不同的藥物，具體分析如下：

1、急性失眠：如果是入睡困難的患者，可以吃短效安眠藥，如唑吡坦，又稱為思諾思，以及...

母艷蕾│北京醫(yī)院

2023/03/16 播放（29355）

晚上失眠吃什么藥好

"晚上失眠的患者，如果想快速的達(dá)到睡眠，那可以吃西藥的鎮(zhèn)靜安眠藥物。如右佐匹克隆較好，沒(méi)有晨起的宿醉感。改善睡眠的藥物如艾司唑侖、地西泮、氯硝西泮、勞拉西泮等藥物。這種安眠藥物...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/12/06 收聽(tīng)(67254)

晚上失眠吃什么藥最好

如果晚上偶爾失眠，第2天

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2023/08/09 播放（34715）

晚上失眠吃什么藥最好

晚上臨時(shí)性的失眠可以吃安眠藥，這是起效最快的一個(gè)辦法。目前市面上常用的安眠藥是兩大類，一個(gè)是苯二氮卓類的安眠藥，另一個(gè)是非苯二氮卓類的安眠藥。苯二氮卓類安眠藥里頭有地西泮、勞拉...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:44''

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2023/01/11 收聽(tīng)(12260)

晚上失眠吃什么藥

"晚上出現(xiàn)失眠癥狀，可以服用非苯二氮?類藥物，以及其他有助于睡眠的藥物，如抗抑郁藥物和抗焦慮藥物等。臨床使用時(shí)應(yīng)該針對(duì)不同的失眠類型，來(lái)選擇合適的藥物，具體如下：第一、對(duì)于入睡...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

王翀│南京鼓樓醫(yī)院

2023/11/07 收聽(tīng)(64668)

晚上失眠吃什么治療

"失眠是造成很多人困擾的疾病之一，引起的原因有很多，如甲狀腺功能亢進(jìn)、抑郁癥、焦慮癥的患者，會(huì)伴隨睡眠障礙的問(wèn)題。需要根據(jù)具體病因?qū)σ蛑委?，如果排除器質(zhì)性疾病，針對(duì)輕度失眠的患...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:47''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/04/01 收聽(tīng)(20600)

晚上失眠睡不著吃什么

"晚上失眠睡不著的患者，從飲食上還有藥物上可選擇的有很多，晚上失眠睡不著，可以在睡前喝一杯熱牛奶，對(duì)于睡眠的質(zhì)量也是有改善的，還有可以通過(guò)口服西藥的鎮(zhèn)靜安眠藥物，可以讓患者快速...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/02/20 收聽(tīng)(19800)

為什么晚上老是失眠

失眠的原因多種多樣，可以是生理性的，也可以是病理性的。比如老年人就很常見(jiàn)失眠，女性患者也容易失眠，既往有過(guò)失眠史的人，很容易再發(fā)失眠。如果父母親有失眠的歷史，子女也容易同樣出現(xiàn)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2023/06/23 收聽(tīng)(65090)

為什么晚上老是失眠

"晚上失眠主要與以下因素相關(guān)，尤其是短期失眠常常與精神壓力過(guò)大、過(guò)于勞累、緊張、工作繁忙等相關(guān)，還與晚上睡覺(jué)不規(guī)律相關(guān)，久而久之由急性失眠、短期失眠逐漸演化為慢性失眠、長(zhǎng)期失眠...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:49''

朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

2023/11/20 收聽(tīng)(83328)

晚上為什么老是失眠

"晚上失眠可以有很多種原因引起，最常見(jiàn)的有以下幾種：第一、晚上吃得過(guò)多，不容易消化，胃腸道的負(fù)擔(dān)加重，晚上就會(huì)容易引起失眠，中醫(yī)就是胃不和則臥不安。第二、下午之后喝太多的刺激神...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

齊英斌│吉林省人民醫(yī)院

2023/08/07 收聽(tīng)(67812)

為什么晚上經(jīng)常失眠

"晚上失眠需要判斷是長(zhǎng)期失眠，還是短期失眠。短期失眠指失眠的病程在30天以下，7天發(fā)作頻率低于2次。這種情況不是很嚴(yán)重，短期失眠跟偶爾情緒不良，比如生氣上火、應(yīng)激性事件，或者短...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/10/06 收聽(tīng)(60400)

為什么晚上總是失眠

"失眠的發(fā)病因素眾多，主要包括軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等因素而導(dǎo)致的失眠。除此之外，也還有其他方面的發(fā)病因素，比如，較為常見(jiàn)的就是睡眠呼吸紊亂、睡眠運(yùn)動(dòng)障礙等。長(zhǎng)期的精神異...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/03/27 收聽(tīng)(72318)

突然一晚上失眠

"突然一晚上失眠，不用太在意，但是主要會(huì)在第二天表現(xiàn)為頭昏、頭沉、注意力不集中、身體極度疲勞等一些癥狀，可能會(huì)對(duì)第二天的生活還有工作造成影響。如果第二天白天的時(shí)候能睡覺(jué)，建議補(bǔ)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/07/26 收聽(tīng)(27468)

為什么晚上失眠

"引起失眠的原因有很多，常見(jiàn)的病因主要有以下幾個(gè)方面：第一、病理性因素，如經(jīng)常熬夜、作息不規(guī)律的患者，容易引起生物鐘紊亂導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)睡眠障礙，需要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，可應(yīng)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/05/17 收聽(tīng)(34504)

晚上總是失眠為什么

"長(zhǎng)期失眠屬于神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的。與日常的生活、工作壓力過(guò)大，學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，情緒緊張，過(guò)度勞累有很大關(guān)系，可以口服安神補(bǔ)腦液治療。如果失眠比較嚴(yán)重，可以口服谷維素促進(jìn)睡眠。在此...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

張宇實(shí)│聊城市人民醫(yī)院

2023/06/29 收聽(tīng)(70260)

為什么晚上老是失眠

晚上失眠的原因具體如下：

1、有應(yīng)激事件：比如白天壓力過(guò)大，近期有考試、面試、有重要的思慮或者有明顯焦慮、抑郁的情緒等，這些外界因素的干擾容易導(dǎo)致出現(xiàn)晚上失眠...

王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/04/03 播放（58296）

為什么晚上總是失眠

"失眠的原因很多，歸結(jié)起來(lái)可能是以下幾個(gè)方面：一、遭遇突然的事件，比如家中發(fā)生不幸的事情，比如親人去世，這樣的情況下可能會(huì)導(dǎo)致失眠。二、食物或者藥物的作用，含有皮層興奮性的物質(zhì)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

母艷蕾│北京醫(yī)院

2023/05/23 收聽(tīng)(76932)

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