国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    經(jīng)期不能做哪些運動

    2023-02-13 16:38

    手機瀏覽

    用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 經(jīng)期不能做哪些運動
    01:09

    語音內容

    女性在經(jīng)期不能進行劇烈的運動,比如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等,以上運動會誘發(fā)月經(jīng)期間的不適癥狀,可能會出現(xiàn)月經(jīng)失調、痛經(jīng)。一些增加腹壓的力量性鍛煉,在月經(jīng)期也禁止進行,比如舉重、啞鈴等,在月經(jīng)期盡量不要進行鍛煉。
    月經(jīng)期時女性比較虛弱,故在生活作息和飲食上都要注意,不能熬夜,一定要早早的睡眠。飲食上不能吃生冷的蔬菜、水果,以及冰冷的飲料,生冷食物會降低血液循環(huán)速度,進而會影響子宮收縮及經(jīng)血排出,如果經(jīng)血排出不暢,就可能會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。同時,在月經(jīng)期間,盡量不喝濃茶、咖啡等有刺激性的飲品。

    分享:

    61

    相關推薦

    經(jīng)期為什么不能做整形?

    在做整形手術之前,醫(yī)生都會問你:是在月經(jīng)期嗎?如果是在經(jīng)期,手術時間只能延遲。即使經(jīng)期的你活蹦亂跳肚子不疼那也不行,本來約好的手術只能推遲,想必求美者們很郁悶,經(jīng)期拒絕做整形...

    梁偉中應急管理部應急總醫(yī)院

    2023/08/26 閱讀(54250)

    特別聲明:本站內容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved