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王翠玲
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

兒科

11個(gè)月寶寶輔食吃什么

2023-04-01 18:56

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11個(gè)月的寶寶經(jīng)過5-6個(gè)月的輔食添加，這時(shí)候一天基本上能吃兩餐的軟飯，像煮得比較軟爛的米飯、米粥以及爛面條，孩子都是可以吃的。這些食物的加工可以變成相對(duì)粗大的顆粒、碎渣，還有條狀的食物也可以給寶寶吃。寶寶食物品種也比較豐富，像蔬菜、水果、魚肉、禽蛋、動(dòng)物的肉、肝，孩子都可以吃的。
這個(gè)時(shí)候孩子基本上學(xué)會(huì)用小杯子、用手抓食物，還是要鍛煉孩子用小勺子自己進(jìn)食這些食物，鍛煉孩子的手、口、眼協(xié)調(diào)能力，訓(xùn)練拒絕能力。對(duì)于11月的寶寶來說，每天最好還要保證有700-800ml的乳類，以提供豐富的蛋白質(zhì)，盡可能給孩子豐富食物的多樣性。在一歲之內(nèi)，多領(lǐng)域不同種類的食物要孩子來習(xí)慣和接受，對(duì)孩子未來的健康和預(yù)防食物過敏是非常有意義的。

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