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"手術前緊張，在臨床上可以采用放松訓練或者藥物治療。放松訓練主要是漸進式肌肉放松訓練、想象放松訓練等，通過放松訓練，可以讓患者的各個肌肉有效的放松，讓患者的情緒得到平穩(wěn)的改善。...
龐吉成│淄博市婦幼保健院
2023/07/01 收聽(95082)
前幾日有一位求美者給我留言，說自己平常血壓非常正常，但是一到手術室就非常高，導致無法進行手術，問我是否有方法進行緩解？首先，這個問題說明了求美者心理狀態(tài)不佳，一見到醫(yī)生、...
盧丙侖│西安市中心醫(yī)院
2023/09/09 閱讀(3656)
"手術之前緊張、心慌應該積極的調整，目前情況下可以給予自己強大的信心，不斷的安慰自己，當自己已經(jīng)特別焦慮的時候，也可以選擇和自己的家人好好溝通和交流，將自己的緊張、焦慮等負面情...
羅國帥│天津市安定醫(yī)院
2023/03/14 收聽(89096)
"手術前血壓高可給予降壓藥物的使用，包括口服降壓藥物以及靜脈應用的降壓藥物。另外對于手術前由于焦慮、緊張等因素而引起的血壓增高，可給予降壓藥物的同時給予鎮(zhèn)靜類的相關藥物，如艾司...
劉濤│湖北省中醫(yī)院
2023/02/06 收聽(99762)
01:38
手術前血壓高很常見，要把血壓控制在相對正常的范圍，高壓要控制到高壓140mmHg以內，低壓90mmHg以內，才能夠手術，可以使用降壓藥物。手術前高血壓的降壓藥物，可以選擇...
李幫清│北京大學人民醫(yī)院
2023/03/13 播放（46741）
"對于臨床上緩解緊張的方法，可以通過以下幾種方法，自我調整的方法，例如常見的方法就是運動，運動本身就是一種全面的放松訓練，通過運動可以使肌肉緊張、舒張等方式達到全面的放松過程。...
龐吉成│淄博市婦幼保健院
2023/04/03 收聽(79694)
"有效的緩解緊張可以使用以下方法：第一、學會適當運動，比如跑步、散步、游泳、打籃球、打羽毛球等有氧運動可以有效緩解恐懼、緊張、壓抑等負面情緒問題，而且研究表明每周兩次以上的有氧...
羅國帥│天津市安定醫(yī)院
2023/05/09 收聽(78410)
01:24
若在遇到某些對于自己來講比較重要的事情，或者是沒有經(jīng)歷過的事情，通常的人都會有一定的焦慮或者緊張感，但這種緊張感不會特別重，而且心里也知道是由于該事情引起，等到事情結束，...
張衛(wèi)華│北京大學第六醫(yī)院
2023/05/27 播放（83782）
"如果說緊張沒有影響到工作、學習等社會和職業(yè)功能，臨床上可以通過放松訓練的方式，改善緊張狀況。例如說應用放松訓練，特別是漸進式肌肉放松訓練、想象放松訓練，早晚各進行一次，可以使...
龐吉成│淄博市婦幼保健院
2023/01/27 收聽(72462)
01:37
緩解緊張手抖的有效方法，具體如下： 1、暗示治療：即自我暗示治療，比如大會發(fā)言或者公眾場合講話時，需要和自己說沒有什么好緊張的，克服緊張的情緒和行為；
郝勇│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/03/27 播放（31000）
01:40
手術前準備根據(jù)手術的部位不同及手術的方式不同，準備方法也有較大差別，如果手術較小，應用的是局麻，又是體表的表淺腫物切除，手術準備相對簡單，只要進行血常規(guī)等生化實驗室檢查，...
曹廣│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/10/11 播放（79914）
02:51
很多人考前都會很焦慮，緩解方法主要有以下幾點： 1、考前不要突擊新知識，最多回顧舊知識，保證睡眠、飲食、衛(wèi)生，防止考前焦慮、緊張。比如這時晚上睡眠不好，每天考...
陳琴│宜昌市第二人民醫(yī)院
2023/12/15 播放（52302）
"解小便時緊張，長期憋尿會對身體造成不良影響容易引起尿路感染，及時進行干預。需要回憶自己小便緊張的原因是壓力因素還是心理精神原因，對因治療才能取得較好的治療效果，通過專業(yè)的心理...
馬恩光│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/10 收聽(62826)
考前緊張是每一個考生在考試之前都可能會發(fā)生的情緒狀態(tài)，針對考前焦慮緊張的情緒，可以采取以下幾種措施來有效的緩解。第1、在考前做好充分的準備，過分的緊張、焦慮源自于不自信，對復習...
龐吉成│淄博市婦幼保健院
2023/06/28 收聽(51754)
緊張可以服用藥物進行治療，主要分為中藥治療和西藥治療，中藥方面常用緩解緊張、焦慮的藥物有九味鎮(zhèn)心顆粒、安神補腦液等。這一些都是非常好的，尤其是可以緩解焦慮、緊張、壓力比較大等問...
羅國帥│天津市安定醫(yī)院
2023/07/19 收聽(83036)
"很多事情只要努力去做而且能夠集中精神沉下心來去做，都能夠有效的緩解緊張、焦慮的情緒。比如呼吸調整的方法，也就是當比較緊張、焦慮的時候，一定要轉移這一種對焦慮本身的擔心和恐懼，...
羅國帥│天津市安定醫(yī)院
2023/07/16 收聽(50206)
01:51
心慌、緊張的緩解方法較多，在出現(xiàn)緊張、心慌時可以進行緩慢、規(guī)律的深呼吸，從而幫助放松、緩解心慌癥狀。也可以通過轉移注意力的方法，如可以找人聊天、聽音樂、散步等，也能幫助緩...
馮高科│武漢大學人民醫(yī)院
2023/07/22 播放（95554）
"緊張情緒是很常見的情緒，一般輕度的緊張情緒常常和生活應激事件有密切關聯(lián)，比如面臨比較重要的考試或者是公眾演講等都會有緊張情緒，這是人體正常的生理反應。緩解緊張情緒，可以按摩太...
孫雪美│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/08/20 收聽(27224)
