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    懷孕期間飲食

    2023-04-20 23:58

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    懷孕期間的飲食,應當以滿足寶寶生長發(fā)育,所需的各種營養(yǎng)素供應為原則,盡量避免進食一些不利于母子健康的食物。1、各種油炸、油煎的高脂飲食,在懷孕期間盡量減少攝入,以免導致孕婦體重過度增長,血脂升高。2、腌菜、醬菜、鹵菜等各種高鹽食物,在懷孕期間應當避免攝入,以免引起孕婦患妊娠期高血壓。3、各種糕點、糖果等甜食,在懷孕期間也要盡量減少攝入量,以免導致孕婦的血糖升高,體重過度增長。4、盡量不要進食在冰箱中冷藏的食物,以免引起胃腸道功能不適,甚至誘發(fā)子宮收縮。5、辣椒、蔥、姜、蒜等辛辣、刺激的食物可以少量進食,但不能經(jīng)常或者大量食用。

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