湯圓的主要成分是糯米粉，含有脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、核黃素、尼克酸等，營養(yǎng)豐富，因此哺乳期女性可以吃黑芝麻湯圓。
哺乳期是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時(shí)期，就是開始哺乳到停止哺乳的這段時(shí)間，一般長約10-12個(gè)月左右。黑芝麻含有豐富的礦物質(zhì)以及油脂，還有少量膳食纖維，可以幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。湯圓中含有糯米，不能吃太多，因?yàn)榕疵撞缓孟赡軙?huì)引起胃部不適。所以哺乳期女性食用湯圓應(yīng)注意，不宜多吃。
哺乳期患者應(yīng)該多吃促進(jìn)乳汁分泌的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、蝦米或鮮蝦、花生米燉豬腳等，并盡量保持食物多樣化，保證母乳充足，有利于寶寶生長發(fā)育。在此期間不能亂服用藥物，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行服藥。
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