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    年輕人降血壓最好的方法有哪些

    2023-01-16 10:32

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    年輕人降血壓最好的方法要依據(jù)血壓的水平來決定,比如說是1級、2級或者3級的高血壓還是臨界的高血壓。
    如果是1級的高血壓或者是臨界的高血壓,主張先規(guī)范生活方式,比如說控制體重、低鹽飲食,再有就是有規(guī)律的有氧運動,這些方法都比較好。
    當(dāng)你有規(guī)范的生活方式,一般來說要持續(xù)一個月以上才能看到它對血壓的影響。
    如果你在這種情況下血壓明顯的減低了,可以先暫時不用藥物,但是如果規(guī)范了生活方式之后血壓仍然很高,就需要看醫(yī)生來決定下一步的治療方式,不能擅自用藥。

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