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許吉成
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

消化內(nèi)科

用什么泡水喝可以養(yǎng)胃

2023-09-23 21:28

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語(yǔ)音內(nèi)容

以下食材泡水都可以起到養(yǎng)胃的功效：
1、紅棗，紅棗當(dāng)中含有豐富鐵、鈣、鋅等微量元素，這些物質(zhì)不僅不可以補(bǔ)充人體必需性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且可以增強(qiáng)胃內(nèi)消化酶體活性，促進(jìn)對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的分解、轉(zhuǎn)化，更利于腸道組織的吸收、利用。
2、蒲公英，因?yàn)槠压⒑卸喾N獨(dú)特性物質(zhì)，如蒲公英甾醇、蒲公英素等，以上成分不僅可以抑制胃腸道組織內(nèi)有害病菌的過度生長(zhǎng)、繁殖，如幽門螺桿菌感染、金黃色葡萄球菌、輪狀病毒等，并且還具有消除體內(nèi)自由基、降低癌變發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)等作用。
3、蜂蜜，蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)全面的食材，其含有的多種活性酶以及果膠成分，除了可以提升消化系統(tǒng)組織運(yùn)行效率以外，還能保護(hù)胃壁黏膜組織，緩解胃部不適癥狀表現(xiàn)，如胃脘脹痛、反酸、吐苦、惡心、嘔吐等。

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