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    喝什么養(yǎng)胃

    2023-06-22 08:22

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    喝普洱茶、蓮子粳米粥、山藥小米粥等食物可起到養(yǎng)胃的作用,脾胃不好的人通過日常飲食的方法能夠調理脾胃,同時能緩解胃部不適的現(xiàn)象。對于喜歡喝茶的人來說,日常喝些普洱茶有利于身體的健康,普洱茶性味溫和,不會對胃腸道產生刺激,進入腸胃后會在表面形成一層保護膜,避免攝入其他食物對胃部造成刺激,所以經常喝普洱茶,可起到養(yǎng)胃、護胃的作用。
    飲食的方法也可以調理脾胃,可以用蓮子肉和粳米熬粥,蓮子粳米粥可起到收斂澀腸、補脾益腎、安神的效果。山藥里面的營養(yǎng)物質比較豐富,配合小米一塊熬粥,不但有利于消化和吸收,經常服用小米粥還能防止反酸、嘔吐等癥狀。

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