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    跑完步膝蓋側(cè)面疼的厲害怎么辦

    2023-07-15 17:56

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    跑完步膝蓋側(cè)面疼痛的厲害,可以考慮采用以下幾種方法處理:
    1、制動、休息:避免患肢負重,一般需要1-2周癥狀會完全消失。
    2、藥物治療:可以口服塞來昔布、草烏甲素片、盤龍七片、痹祺膠囊,能夠迅速消除疼痛、緩解炎癥反應(yīng),同時也可以外敷復方南星止痛膏以及骨通貼膏。
    3、物理療法:對膝關(guān)節(jié)側(cè)方進行超短波治療、微波治療,或者是遠紅外線治療,可以改善炎癥,加速血液循環(huán),緩解疼痛的臨床癥狀。
    4、局部治療:局部針灸治療并且配合護膝固定,能夠使臨床癥狀逐漸減輕。
    一般通過以上幾種方法的綜合處理,膝關(guān)節(jié)側(cè)面疼痛的臨床癥狀會迅速得到改善。患者平時生活中應(yīng)注意控制體重,盡量減少膝關(guān)節(jié)的負荷。跑步時如果體重過大,膝關(guān)節(jié)負荷過重,很容易產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)側(cè)面疼痛的臨床癥狀,尤其應(yīng)控制脂肪類的或者碳水化物飲食,才可以避免體重過大對膝關(guān)節(jié)造成的影響。

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