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    消化慢是不是容易長胖

    2023-12-26 16:16

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    消化慢不一定會長胖,食物是在經(jīng)過消化吸收之后人才會長胖,消化不了就代表吸收不了,長胖是由于脂肪過多,如果連營養(yǎng)都沒有吸收自然不會長胖,有時候甚至還會變得很瘦。日常生活中如果消化慢,要注意飲食要清淡,平時不要吃過于油膩、辛辣刺激以及高蛋白難消化的食物,要多吃水果蔬菜粗糧,同時要注意腸胃的保養(yǎng),可以再飯后在腹部適當(dāng)?shù)挠檬职茨?,在飯后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻拸亩_(dá)到促進(jìn)腸胃蠕動的目的,腸胃不好要注意一日三餐要規(guī)律,要少食多餐,不能夠暴飲暴食,而且要忌煙忌酒,因為煙和酒里有刺激腸胃的一些東西。

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