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劉繼健
主治醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

時間坐久了臀部疼怎么辦

2023-07-19 14:51

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01:30

語音內(nèi)容

坐的時間久了出現(xiàn)臀部位置疼痛，治療需要根據(jù)具體產(chǎn)生疼痛的原因：一、有可能是腰部的椎間盤出現(xiàn)突出，導(dǎo)致神經(jīng)根受刺激，所引起的臀部位置疼痛，這種情況應(yīng)當(dāng)選擇臥床休息，口服消炎止痛、活血化瘀、營養(yǎng)神經(jīng)等相關(guān)的藥物，減輕局部的炎癥刺激，促進神經(jīng)功能的恢復(fù)，疼痛的癥狀能夠有效的緩解。二、如果是坐骨結(jié)節(jié)位置出現(xiàn)滑囊炎，應(yīng)當(dāng)減少坐的時間，并且要注意臀部位置的保暖，不能出現(xiàn)受涼的情況。三、由于臀部位置的臀大肌、臀小肌以及外旋肌群等肌肉組織，由于坐的時間長出現(xiàn)過度的牽拉、疲勞形成勞損，患者應(yīng)選擇臥床位或者站立位，盡量的讓臀部的肌肉充分的放松。也可以去醫(yī)院的針灸推拿科進行針灸、推拿，有效的疏通經(jīng)絡(luò)，并且能夠松解局部的軟組織，增加局部的血液循環(huán)，放松肌肉，能夠有效的緩解癥狀。

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