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鄭琦│杭州市紅十字會醫(yī)院
2023/12/27 播放（85744）
"坐久了出現(xiàn)肩膀疼痛，通常是肩膀的肌肉勞損引起的疼痛，一般做以下幾點都能夠緩解癥狀。1、必須要起來活動頸肩部，放松肌肉，能夠緩解局部的肌肉痙攣引起的疼痛。2、可以局部給予熱敷，...
羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/04/27 收聽(15196)
"患者長時間坐著，可以導致尾椎骨部位的疼痛，特別是在女性同志以及身體比較瘦的人群當中常見。開始出現(xiàn)疼痛，可以通過在椅子上放一個坐墊，盡可能的臥床休息一段時間，在晚上睡覺之前，可...
趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/05/10 收聽(46748)
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坐久尾椎骨疼屬于日常生活中常見的情況，常見緩解措施如下： 1、避免久坐：建議患者避免久坐，進而避免繼發(fā)性、長期疲勞造成慢性損傷。此類患者可以間隔一段時間站起來...
高嵩濤│河南省人民醫(yī)院
2023/12/15 播放（61680）
坐久了尾骨疼是由于尾骨表面的韌帶，或者軟組織慢性無菌性炎癥而導致的?？梢赃M行以下的治療：第一、適當?shù)男菹?，避免久坐，可以使尾骨避免長期的受壓而導致慢性的疼痛。第二、進行口服藥物...
2023/04/30 收聽(96928)
01:46
電腦前面坐久了，會覺得脖子痛，緩解癥狀通常有以下幾種方法： 1、仰頭：把頭仰起來，可以把頭仰或靠在脖子后方的椅子上方，休息一會，也可以站起來把頭往后仰，做一些...
張煜輝│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/08/26 播放（93544）
