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蘇振波
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

坐久了腰椎疼怎么辦

2023-07-28 16:32

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01:18

語音內(nèi)容

病人坐久了有腰椎部位的疼痛，說明久坐后已經(jīng)傷及了腰椎部位的肌肉、軟組織，因此會產(chǎn)生疼痛現(xiàn)象。此時可以囑咐病人平臥休息、全身放松，減輕腰部肌肉內(nèi)的壓力。同時還要配合腰椎部位的熱敷處理，可以進行紅外線治療儀治療、理療儀烤電，或者進行針刺、艾灸。
還可以應(yīng)用中醫(yī)的傳統(tǒng)按摩手法進行局部按摩處置，都可以使局部肌肉內(nèi)的經(jīng)絡(luò)得到疏通，而且還能加速酸性物質(zhì)排泄，可以有效緩解病人的疼痛現(xiàn)象。另外，為了進一步提高臨床療效，還可以告訴患者口服活血類藥物。比如可以口服三七粉、跌打丸、大活絡(luò)丹等，都能加速損傷的肌肉組織得到恢復(fù)。

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