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懷孕能吃蘿卜干嗎

2023-01-25 09:52

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01:18

語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕是可以適量吃蘿卜干的，懷孕期間適量食用蘿卜干可以增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、促進(jìn)腸蠕動(dòng)等，但是蘿卜干屬于腌制食品，所以不建議過(guò)量的食用，因?yàn)殡缰剖称分悬S曲霉素的含量比較高，大量的食用會(huì)影響到胎兒的健康。如果平時(shí)喜歡吃蘿卜干，懷孕以后可以使用蘿卜代替蘿卜干，蘿卜比較新鮮并且所含的營(yíng)養(yǎng)成分也比較多，對(duì)胎兒骨骼和腦的發(fā)育比較有利。孕婦懷孕以后對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量比較高，尤其是蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等。平時(shí)飲食建議以雞蛋、肉類、新鮮的蔬菜和水果、五谷雜糧等為主。腌制食品進(jìn)盡量少吃，以免過(guò)量食用影響胎兒的健康。

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