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    懷孕能吃蘿卜干嗎

    2023-01-25 09:52

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    懷孕是可以適量吃蘿卜干的,懷孕期間適量食用蘿卜干可以增進食欲、促進消化、促進腸蠕動等,但是蘿卜干屬于腌制食品,所以不建議過量的食用,因為腌制食品中黃曲霉素的含量比較高,大量的食用會影響到胎兒的健康。如果平時喜歡吃蘿卜干,懷孕以后可以使用蘿卜代替蘿卜干,蘿卜比較新鮮并且所含的營養(yǎng)成分也比較多,對胎兒骨骼和腦的發(fā)育比較有利。孕婦懷孕以后對營養(yǎng)物質(zhì)的需求量比較高,尤其是蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等。平時飲食建議以雞蛋、肉類、新鮮的蔬菜和水果、五谷雜糧等為主。腌制食品進盡量少吃,以免過量食用影響胎兒的健康。

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