建議1歲以上的兒童食用鵝蛋，但是要注意不要食用太多，因?yàn)轾Z蛋比較大，過多的食用可以引起孩子出現(xiàn)消化功能紊亂的情況，容易出現(xiàn)腹脹。
如果出現(xiàn)了腹脹、腹瀉的情況，盡量減少吃鵝蛋的次數(shù)。孩子1歲以后可以吃很多輔食，飲食可以多樣化，可以多喝牛奶。鵝蛋的營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)及維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，通過獲取這樣的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)就可以給孕婦以及胎兒提供充足的營養(yǎng)，但也需要獲取其它的一些營養(yǎng)物質(zhì)。另外，可以吃適量的魚肉、蝦等含蛋白質(zhì)豐富的食物，而且不要偏食，多吃新鮮的蔬菜和水果，滿足寶寶生長發(fā)育的需求。
孩子可以吃的食物很多，每種食物都有其營養(yǎng)成分，孩子吃東西不要太單一，在比較小的時(shí)候要選擇比較好消化的食物，注意吃東西要適量。
