在整個(gè)妊娠晚期都可以吃鵝蛋，沒有最佳時(shí)間和不適時(shí)間之說，可以每天吃一個(gè)。
鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及其它的微量元素和維生素等、等，通過獲取這樣的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)就可以給孕婦以及胎兒提供充足的營(yíng)養(yǎng)，但也需要獲取其它的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在補(bǔ)充的時(shí)候也要建立健康的生活方式，避免勞累，避免外界不良刺激的影響，在調(diào)整好各方面的狀態(tài)下迎接寶寶。逐漸有宮縮，由不規(guī)律性的宮縮到規(guī)律性的宮縮，最后到臨產(chǎn)，這個(gè)過程要養(yǎng)精蓄銳，做好精神準(zhǔn)備和物質(zhì)準(zhǔn)備，等待發(fā)作之后就要進(jìn)行陰道試產(chǎn)或者手術(shù)終止妊娠。
孕婦需要注意吃鵝蛋時(shí)要適量，不可一次吃太多，以免給腸胃造成負(fù)擔(dān)而引起不適。孕期寶媽的生活一定要有規(guī)律，保持?jǐn)z入足夠的營(yíng)養(yǎng)，多喝水，多吃含纖維素多的食物，比如菠菜、南瓜、紅薯等。
