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趙曉東
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕晚期鵝蛋多久吃一個(gè)

2023-03-24 14:17

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕晚期可以吃鵝蛋，而且沒(méi)有時(shí)間限制，也沒(méi)有個(gè)數(shù)限制，每天吃一個(gè)是可以的。鵝蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，含有豐富的鈣、鐵、磷等微量元素，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有利。
鵝蛋含有的膽固醇多一些，所以如果媽媽有高膽固醇血癥等異常情況，要少吃鵝蛋，但這種情況比較少見(jiàn)。
絕大部分媽媽可以吃鵝蛋，而且可以多吃。孕期要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，要多吃含蛋白質(zhì)、含鈣鐵等微量元素多的食物，包括各種肉類、各種蛋類，也要多吃青菜。

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1、美容養(yǎng)顏：鵝蛋當(dāng)中含有的脂溶性維生素A，能夠防止皮膚黏膜過(guò)度角化，因此適當(dāng)?shù)爻赠Z蛋，能夠讓皮膚變得更加紅潤(rùn)、細(xì)膩、白皙和富...

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