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    孕婦鵝蛋什么時候吃最好

    2023-03-28 02:37

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    孕婦適當(dāng)?shù)氖秤鸣Z蛋對身體是十分有益的,尤其是在孕8個月左右時適當(dāng)?shù)氖秤鸣Z蛋能夠去胎毒。
    孕婦在懷孕的中晚期需要適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,比如魚、禽、蛋、瘦肉等,這都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。妊娠中晚期需求量更大,通過這些物質(zhì)的補充,對胎兒的大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育也有好處。魚類、奶類、蛋類的增加,還可以補充鈣、鐵以及其它營養(yǎng)成分,有益于孕婦和胎兒的身體健康,也可以在妊娠晚期32周左右起到去胎毒的效果,這樣就避免或者降低高血壓的發(fā)生或者妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積綜合征的發(fā)生。
    孕婦注意吃鵝蛋要適量,不可一次吃太多,太多會給腸胃造成負擔(dān),從而引起不適等。孕期還應(yīng)該注意經(jīng)常的參加體育運動,保持良好的心態(tài),定期進行產(chǎn)檢。

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