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    孕婦吃鵝蛋幾天吃一個

    2023-09-09 11:52

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    一般懷孕孕婦,懷孕33周以后就可以多吃一些鵝蛋,七天最多吃三次就可以了。如果吃得太多是吸收不了,而且鵝蛋屬于涼性的食物,里面含堿量比較大,吃多了會造成內臟的損傷和胃腸功能的紊亂。
    鵝蛋吃了以后對消除胎毒有很好的作用,里面有很多蛋白質,蛋黃也是有豐富營養(yǎng)的,因為蛋黃對人的大腦起到一定的保健作用,鵝蛋里含鐵量非常豐富,含鈣量也比較多,所以孕婦可以吃一些鵝蛋。
    鵝蛋對晚期妊娠的婦女好處是相當?shù)亩?,但是孕婦的營養(yǎng)飲食一定要均衡搭配、多樣化,不要只吃一種食物,要保證優(yōu)質蛋白的攝入量,保證新鮮蔬菜、水果的攝入量,保證碳水化合物的進食量。

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