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失眠的調(diào)理從飲食、運動、生活起居，以及其他非藥物療法上進行調(diào)理，具體如下： 1、飲食：晚飯不要吃得太飽、太晚，最好晚上7點之前完成，而7點之后不要再進食任何食...
丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/04/09 播放（91998）
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如果總是失眠，可以采用減少午睡、運動、泡腳、按摩、放松訓(xùn)練、服用藥物等方法進行調(diào)理： 1、減少午睡：盡量取消或者減少午睡時間； 2、運動：適量增加...
劉明勇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院
2023/08/01 播放（90592）
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李伯群│鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/06/13 播放（75632）
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薛爽│中日友好醫(yī)院
2023/08/31 播放（30318）
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咸國哲│山東省立醫(yī)院
2023/03/23 播放（45742）
"胃炎是指胃內(nèi)的炎癥，胃炎可以分為急性胃炎和慢性胃炎，慢性胃炎又包括慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎。胃炎的患者需要積極尋找其病因，胃炎的成因包括胃酸、胃蛋白酶、幽門螺桿菌、膽汁...
彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/03/02 收聽(66188)
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失眠多夢往往是焦慮癥或者是抑郁癥在臨床上的一種表現(xiàn)形式。病人的睡眠障礙往往有焦慮、入睡困難、翻來覆去睡不著，勉強睡著了以后做夢，做亂七八糟的夢，甚至于出現(xiàn)驚恐，甚至于夢見...
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/07/18 播放（83798）
