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于榮
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕婦每天喝鮮奶的好處

2023-04-17 07:25

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01:24

語音內(nèi)容

孕婦每天喝鮮奶有利于促進(jìn)胎兒的生長和發(fā)育。因?yàn)榕Ｄ虒儆诟叩鞍椎娘嬍?，不但含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，還含有各種微量元素。含有大量的鈣能夠促進(jìn)胎兒骨骼的發(fā)育，牛奶還能提高孕婦身體的抵抗力，增強(qiáng)抗病能力，使孕婦的皮膚細(xì)膩光澤。在懷孕期間不但要適量的喝牛奶，還要適量吃雞蛋黃、瘦肉以及適量的吃新鮮的蔬菜和水果，需要全面的營養(yǎng)才能有利于胎兒健康發(fā)育、孕婦體重控制和孕期營養(yǎng)需要。在懷孕期間一定要注意合理搭配飲食、保證心情舒暢、要固定作息時間，不要熬夜、長時間看手機(jī)造成身體抵抗力下降。

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