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熬夜對人體的危害是非常大的，如果長時間熬夜的話，可以通過拍打、補充維生素、中藥代茶飲等方法補救，具體如下：拍打熬夜犯困時，可以拍拍腦袋、拍拍頸部、拍拍大腿等，凡是感覺疲憊的部位...
燕芳芳│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
2023/01/10 閱讀(1924)
01:49
張志超│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/04/07 播放（32130）
熬夜之后，很多人想到的補救方法是“多睡覺”，其實，除了補覺，你還可以選擇喝杯茶。比如石斛麥冬茶、紅棗枸杞茶等，有助于滋腎、養(yǎng)血安神，緩解熬夜帶來的不適。石斛麥冬茶取石斛、麥冬、...
楊書文│北京醫(yī)院
2023/01/12 閱讀(1561)
01:35
熬夜的危害較多，包括免疫力下降、睡眠不足、內(nèi)分泌紊亂等，具體內(nèi)容如下： 1、免疫力下降：人體正常的生理節(jié)奏被打亂，機體的免疫力會下降，可能還會引起其他疾病，對...
吳建華│上海長海醫(yī)院
2023/03/27 播放（82452）
人不可以熬夜睡覺，至少不能經(jīng)常熬夜，超過凌晨1點后睡覺都稱之為熬夜。因為人體最佳的睡眠時相是深睡眠要超過4個小時，而且在凌晨的0-4點如果進行深睡眠，對于身體屬于最好的情況。不...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/02 收聽(72318)
02:15
呂芳│中山市博愛醫(yī)院
2023/10/09 播放（67946）
"暴飲暴食后怎么補救？暴飲暴食和貪食癥之間有一定的不同，暴飲暴食、大量進食沒有達到病程度的時候比較容易改變，如果暴飲暴食過度成一種發(fā)作性不可抗拒的進食和行為，并且持續(xù)足夠長的時...
肖春玲│北京回龍觀醫(yī)院
2023/08/25 收聽(61430)
盧丙侖│西安市中心醫(yī)院
2023/09/12 閱讀(3623)
02:28
張雷│北京大學(xué)口腔醫(yī)院
2023/08/25 播放（45579）
02:09
孩子有白頭發(fā)補救的辦法，主要有以下三個方面： 1、補充維生素和微量元素：建議及時到醫(yī)院化驗維生素和微量元素，如果及時補充缺乏維生素或微量元素，白頭發(fā)癥狀就可以...
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/11/01 播放（87270）
