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張宏艷
副主任醫(yī)師

北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕婦吃哪種魚對胎兒好

2023-03-19 15:00

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語音內(nèi)容

女性在孕期可適當?shù)某孕a魚、草魚、鯉魚等都是可以的，魚類含有較高的蛋白質(zhì)、鈣、鎂等礦物質(zhì)成分，適當?shù)某孕~類有利于胎兒大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，并且也可以提高身體的免疫力。
女性在孕期食用魚類的時候也不要過量，并且應(yīng)食用新鮮、衛(wèi)生的，以免導(dǎo)致女性食用后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等胃腸道的不適應(yīng)，否則還會導(dǎo)致出現(xiàn)先兆流產(chǎn)、先兆早產(chǎn)等情況，則不利于胎兒的健康生長發(fā)育。
女性在孕期也不要僅食用魚類，注意營養(yǎng)要全面均衡，也要適當?shù)某孕┣嗖?、水果，才有利于補充維生素和微量元素、礦物質(zhì)等需要，進而利于胎兒的健康發(fā)育。

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