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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦吃什么魚胎兒聰明

2023-03-04 05:01

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懷孕期間適當(dāng)?shù)某贼~，既可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和各種礦物質(zhì)類營養(yǎng)素，有助于寶寶體格發(fā)育，而且適當(dāng)?shù)某贼~還能夠促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育，那么懷孕期間吃什么魚寶寶會(huì)聰明？有利于改善寶寶智力的魚類，包括鯽魚、鯉魚、墨魚、草魚、青魚等，這些魚肉中都含有比較豐富的多不飽和脂肪酸，尤其是其中的二十二碳六烯酸，是寶寶腦細(xì)胞發(fā)育所必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)這些魚肉中都含有比較豐富的鈣、鋅、鎂、銅等礦物質(zhì)類營養(yǎng)素。懷孕期間適當(dāng)?shù)某贼~肉可以補(bǔ)充這些營養(yǎng)物質(zhì)，有助于提高寶寶的智力，使寶寶聰明又健壯。

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