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每天吃堅果好處較多，因為堅果富含營養(yǎng)素，如營養(yǎng)豐富、通便等，具體如下： 1、富含不飽和脂肪酸：有利于人體吸收； 2、富含油脂：具有通便的效果，如果...
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/08/04 播放（99108）
"懷孕吃堅果可以補鈣、補磷等微量元素。堅果中含有油脂，可以潤腸通便，預(yù)防便秘，對孕婦胎兒健康都有好處。吃堅果對胎兒大腦發(fā)育也有好處，尤其是核桃等。孕期最好飲食多樣化，不要厭食、...
朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/02/12 收聽(49512)
01:46
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/30 播放（45964）
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高珊│中日友好醫(yī)院
2023/02/02 播放（96090）
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蔡晶晶│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/04/14 播放（41491）
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陳素文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/10/24 播放（83452）
"在懷孕期間，適量吃蘋果是有著很多好處的。蘋果中含有豐富的維生素C，維生素C能夠提高身體的免疫力，起到抗病的作用，而且還能夠滋潤皮膚，防止孕期色素、色斑的形成，因為在懷孕期間受...
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2023/03/03 收聽(39714)
"妊娠期糖尿病的婦女，如果血糖控制在相對正常范圍內(nèi)時，是可以吃一些低含糖量和中含糖量的水果，包括蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、草莓、獼猴桃、百香果、火龍果、杏、桃。吃的時間是在兩...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/16 收聽(85364)
"沒有任何一種水果是懷孕期間絕對不能吃的，只是有些水果具有一定的活血化瘀、收縮子宮作用，還有些水果性質(zhì)比較寒涼或者過于溫?zé)?，在懷孕期間不適合多吃。因為不同的孕婦在懷孕期間的具體...
黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/02/16 收聽(11776)
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張春虎│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/03/20 播放（31964）
