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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

魚膠和燕窩哪個功效更好?

2023-03-05 04:55

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魚膠和燕窩哪個功效更好，關(guān)鍵是看哪個方面，比如在美容養(yǎng)顏方面，魚膠相對來說強(qiáng)于燕窩，因?yàn)轸~膠當(dāng)中畢竟含有豐富的膠原蛋白，在保證均衡飲食的前提下，適當(dāng)服用魚膠能夠比燕窩補(bǔ)充更多的膠原蛋白，使得皮膚變得更加地白皙、紅潤和富有彈性。如果要在鎮(zhèn)靜安神方面，燕窩的效果又好于魚膠，燕窩當(dāng)中含有豐富的有機(jī)酸，并且從中醫(yī)食療的角度上來講能夠滋補(bǔ)心血，滋補(bǔ)心陰，對于心煩氣亂都有著很好的鎮(zhèn)靜安神的作用，因此魚膠和燕窩對身體都有積極的作用，哪個功效更好，關(guān)鍵是看發(fā)揮哪一方面的作用。

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