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    生理期體重為什么會增加

    2023-05-17 14:48

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    所謂生理期體重增加,就是在女性月經(jīng)期間體重增加。在月經(jīng)期間由于體內(nèi)雌孕激素等性激素水平改變,使水鈉潴留,從而導(dǎo)致經(jīng)期體重增加,常常在月經(jīng)過后體重會迅速下降至原有體重水平,屬于一種正常生理現(xiàn)象,不要過于擔(dān)心。
    但女性在月經(jīng)周期,由于身體處在一種特殊生理階段,免疫功能相對低下,疾病會趁虛而入。所以,在月經(jīng)期間要注意良好的作息時間,保證睡眠。同時要盡量做到營養(yǎng)均衡,多攝入使用優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)、維生素,多吃新鮮水果和蔬菜。
    在月經(jīng)期間要嚴(yán)格禁止同房,也不能坐浴和盆浴,避免生殖道感染性疾病發(fā)生。生理期體重增加主要是因為激素影響,導(dǎo)致水鈉潴留,常常在月經(jīng)過后會迅速恢復(fù)到原有狀況。

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