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    香蕉的功效與禁忌
    
            
    
                2023-09-29 14:07
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    香蕉具有清熱、潤腸、解毒的功效，常用于治療熱病煩渴、便秘、痔瘡出血，通過以下幾點了解一下香蕉的具體臨床作用。
    一、可以補充人體的葡萄糖。在身體劇烈運動前補充，可以調(diào)整人體的能量來源。
    二、保護胃黏膜。香蕉能夠緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。
    三、降血壓。因為含有豐富的鉀和鈉，對降低血壓、預(yù)防高血壓和心腦疾病，都有良好的調(diào)理作用。
    四、潤腸道。因為香蕉含有豐富的可溶性纖維，有助于消化、調(diào)整胃腸功能。
    五、有助于睡眠。對于失眠或者是精神緊張者有良好的調(diào)理作用，因為它含有豐富的氨基酸，對于安撫神經(jīng)有比較理想的效果。
    但是，當(dāng)身體出現(xiàn)胃痛、腹涼、脾胃虛寒，盡量少食用，以免加重病情。香蕉和牛奶避免同時服用，以免出現(xiàn)消化不良或者腹瀉的癥狀。
    空腹時不宜大量服用香蕉，因為它含有大量的鎂，與腸道中和血液中的鈣結(jié)合，會造成身體的離子紊亂，出現(xiàn)腸和肌肉的麻痹。對于身體出現(xiàn)慢性腸炎、虛寒性腹瀉，以及消化不良的患者應(yīng)少量食用，以免加重病情。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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