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梁保麗
副主任醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

中醫(yī)科

陰虛吃什么

2023-06-21 14:39

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01:37

語音內(nèi)容

陰虛又叫陰虛火旺，也可以叫虛火。陰虛的體質(zhì)主要表現(xiàn)是面紅，面顴部發(fā)紅，口干，還有五心煩熱，失眠，盜汗，腰酸背痛，男子可以見到夢(mèng)遺，女子可以見到夢(mèng)交，舌質(zhì)紅，舌苔很少或者沒有舌苔。陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該多食滋陰、補(bǔ)陰、養(yǎng)陰的藥物或者食物藥物。有生地、麥冬、玉竹、銀耳、冬蟲草、石斛、山藥等。中成藥代表的有六味地黃丸，或者是知柏地黃丸。常用的補(bǔ)陰的食品有百合、藕、枸杞、銀耳、梨、白蘿卜等。陰虛的體質(zhì)，應(yīng)該少吃牛羊肉助熱之品，以及辛辣之品。

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