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何宗全
副主任醫(yī)師

銅陵市人民醫(yī)院

肝膽胰外科

夜里2點(diǎn)到3點(diǎn)醒會(huì)傷肝臟嗎

2023-03-26 18:13

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語音內(nèi)容

夜里這個(gè)時(shí)間點(diǎn)蘇醒，肯定休息不好，對(duì)身體有一定的影響，至于傷不傷肝，這倒不一定。如果患者飲食規(guī)律，心情開朗，偶爾一次夜里早醒，不會(huì)影響身體健康，也不會(huì)傷肝。
但如果患者經(jīng)常存在睡眠不足，休息不好，生活不規(guī)律，會(huì)影響肝功能。應(yīng)該根據(jù)情況調(diào)整心態(tài)，避免某一個(gè)點(diǎn)早醒而影響身體健康，不但要保持規(guī)律睡眠，飲食上還要注意搭配，并且做到戒煙戒酒，這樣才能維護(hù)好肝功能，充足的睡眠是前提。
所以要查找原因，了解失眠的原因，才能更好的維護(hù)肝功能。

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