5-6點醒，一般是比較正常的起床時間，只是前移了一些，成人最常見的睡眠時間是7-8個小時，最佳睡眠時段是21點到次日的5點。
如果這一個時間段保持足夠的深睡眠，所以5-6點醒是不會有太大的問題；
如果伴隨有疲倦、乏力，感覺睡眠不足、記憶力下降，早晨起來無法再入睡，考慮是失眠。
長期的失眠可能會導(dǎo)致高血壓病、心血管疾病的發(fā)生，平時要注意規(guī)律休息，睡前避免飲用咖啡、可樂等容易使人興奮的飲料。
手機(jī)瀏覽
分享:
02:49
張前進(jìn)│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/11/20 播放（30653）
"寶寶3-5點鐘醒來，我們要注意：1、寶寶是不是餓了，這個情況下如果是餓了，給寶寶及時的喂奶。2、孩子是不是大小便了，給孩子看一看尿不濕，及時的給孩子清理分泌物。2、要注意孩子...
王翠玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/10/27 收聽(21504)
01:56
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/10/04 播放（82548）
01:50
孕婦3-5點就醒過來，需要警惕以下情況： 1、胎兒壓迫膀胱：如果處于孕晚期，胎兒較大，可能壓迫膀胱。此時一到后半夜就要起夜，屬于正常的生理現(xiàn)象，而非疾病現(xiàn)象。...
國紅│北京醫(yī)院
2023/07/24 播放（28056）
01:47
通常并沒有4-5點醒就要警惕癌癥的準(zhǔn)確說法，幾點醒和癌癥之間并沒有必然的聯(lián)系，不用過度緊張。 癌癥是所有惡性腫瘤的統(tǒng)稱，包含了起源于上皮組織的癌，起源于間葉組...
鄧立力│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2024/04/28 播放（37735）
"4:00-5:00醒的人，一般要注意是不是睡眠時間太早。7:00-8:00點鐘或者8:00-9:00點鐘睡眠的人，八小時睡眠，到了早上4:00-5:00就會醒過來，但是已經(jīng)有...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/12/08 收聽(69904)
01:51
小孩夜間特別是后半夜容易醒是較常見的現(xiàn)象，一般前半夜小孩睡的較香，到后半夜時小孩容易醒。小孩每2-3小時是1個睡眠周期，前半夜1個周期過去以后，可稍微睡醒，緊接著自然就再...
梁衛(wèi)蘭│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/10/15 播放（88154）
02:05
國紅│北京醫(yī)院
2023/10/15 播放（79920）
03:07
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/03/23 播放（47693）
"如果說早孕期就是剛懷孕不久，到半夜2:00-3:00天老是醒，是挺常見的現(xiàn)象，不是說一定有病才醒。如果要是說警惕什么病，一定要從懷孕前就要觀察到，比如懷孕前很久就有這種半夜2...
山丹│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/06/04 收聽(14094)
01:49
夜里2-3點醒的原因如下： 1、心理、精神因素：患者近期受到不良或惡性刺激，由于工作生活、家庭等問題產(chǎn)生矛盾、困難，導(dǎo)致患者精神緊張、焦慮、抑郁，所以在入睡后...
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/30 播放（61644）
01:52
鄧立力│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2024/04/29 播放（35750）
