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國(guó)紅
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

3點(diǎn)到5點(diǎn)醒是什么原因

2023-03-14 02:15

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語(yǔ)音內(nèi)容

后半夜3-5點(diǎn)醒叫早醒，早醒是睡眠障礙的形式之一，可以見(jiàn)于生理現(xiàn)象，也可以是病理現(xiàn)象。生理現(xiàn)象人到了50-60歲之后，后半夜可能就會(huì)出現(xiàn)早醒，醒來(lái)之后如果不煩，上個(gè)廁所，看會(huì)手機(jī)接著還能睡，是生理現(xiàn)象，因?yàn)殡S著年紀(jì)的增長(zhǎng)，激素水平的紊亂，后半夜出現(xiàn)早醒，是正常的睡眠結(jié)構(gòu)。
還有一部分人后半夜3-5點(diǎn)醒過(guò)來(lái)了之后心情煩躁，同時(shí)白天也伴有情緒的低落、消極、沮喪、高興不起來(lái)、沒(méi)有自信心等情況，是合并抑郁癥了，就是病理性的結(jié)構(gòu)，需要去醫(yī)院，必要的時(shí)候吃點(diǎn)抗抑郁的藥要進(jìn)行干預(yù)治療。

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