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1個月能瘦多少斤，醫(yī)生無法給出準確答復，每個人身體情況不一樣，減肥、減重的人制定的飲食方案、運動計劃、堅持程度不一樣，會存在非常大的差別。有的人可能1個月體重沒有明顯變化...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/19 播放（47920）
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減肥的患者想一個月體重下降20斤，要看原來的肥胖程度。如果患者是極度肥胖，一開始體重下降會比較明顯，隨著體重逐漸接近標準體重，下降的速度會逐漸減慢。 一般減肥...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/03 播放（48785）
"一個月瘦多少斤正常沒有固定的標準，肥胖根本的原因就是攝入的能量大于消耗的能量，而減肥最根本的手段就是攝入的熱量要小于消耗的熱量。要想真正的減1kg的脂肪，最起碼要做到消耗70...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/20 收聽(62642)
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于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/05/10 播放（25357）
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瘦臉針注射后一個月是效果最明顯的時間，瘦臉針即A型肉毒毒素，注射以后七天開始起效，這時并不能出現(xiàn)瘦臉的效果。主要表現(xiàn)是咬肌的松弛，也就是吃東西感覺沒有力氣、沒勁，尤其是吃...
鮑世威│北京醫(yī)院
2023/05/28 播放（41440）
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跑步一個月一般都能瘦10斤左右，很多求美者如果基數(shù)比較大，建議求美者在這一個月的跑步過程中，一定要控制自己瘦下來的斤數(shù)。如果鍛煉加強跑步可能能瘦到20-30斤，其實這種減...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/11/16 播放（51244）
"每天跑步1個小時，1個月體重下降的程度與熱量的攝入有關，不可一概而論。肥胖最主要的原因是攝入熱量多于消耗熱量，多余的熱量就以脂肪的形式儲存在身體，帶來肥胖。要想減重，需要控制...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/18 收聽(64160)
堅持跳繩一個月大多數(shù)人都會消瘦，對減肥來說有利。如果是進行相對的飲食控制，消瘦就會更加明顯。所謂飲食控制是根據(jù)患者的身高計算出理想體重，身高減105就是患者的理想體重。在對飲食...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/01 收聽(61906)
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劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/12 播放（34996）
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徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/02 播放（98070）
艾灸減肥一個月瘦多少沒有一個固定的答案，是因人而異的。這和一個肥胖患者肥胖的原因、肥胖的時間以及有沒有家族史和你肥胖的程度，以及你之前有沒有用過一些不健康的減肥方法都有密切的關...
雷紅│南方科技大學醫(yī)院
2023/08/09 收聽(46328)
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跑步一個月但是沒有瘦一點，首先有可能是運動強度并沒有達到需要的要求，人體要實現(xiàn)體重減低、脂肪減少，必須是讓每天身體能量的消耗大于每天能量的攝入。 如果在能量攝...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/11 播放（42973）
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1個月瘦20斤是否正常，需要取決于瘦的原因，是主動瘦，還是莫名其妙瘦。若是主動在減肥，讓自己體重下降，1個月瘦20斤是較好的結(jié)果。 但是，也還需要明確減肥的方...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/12 播放（26028）
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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/23 播放（30940）
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如果只吃早餐，1個月體重肯定下降，但是下降多少，存在個體差異，而且差異比較大，因此醫(yī)生沒辦法預計。 因為體重下降可能與生活方式、之前的體重狀態(tài)、遺傳背景、吃早...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/29 播放（34641）
