如果備孕期間同房之后不建議馬上跑步，因?yàn)槿绻R上跑步會(huì)導(dǎo)致大的精液排出體外，就會(huì)使懷孕的幾率明顯下降，所以同房之后建議最好臥床休息或者直接睡覺(jué)，才能使懷孕的機(jī)會(huì)有所提高。
另外，備孕期間也建議同房時(shí)一定要注意性生活的衛(wèi)生，避免造成感染，一旦出現(xiàn)感染則對(duì)懷孕也會(huì)造成相應(yīng)的影響。
備孕期間建議除了飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，生活上要給予適當(dāng)?shù)淖⒁?，比如注意休息避免過(guò)于疲勞，均有可能會(huì)對(duì)懷孕造成影響。另外，備孕期間應(yīng)口服葉酸片，主要是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的可能性，有利于優(yōu)生優(yōu)育。
