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程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/04/14 播放（85738）
"備孕期健康的生活方式極為重要，如果女性平時有跑步的習(xí)慣，也可以堅持跑步，但是不要采取劇烈的運動，避免運動損傷，得不償失。要注意休息，避免煙酒或者過度的熬夜。可以服用葉酸，至少...
黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/12/28 收聽(78760)
如果備孕期間同房之后不建議馬上跑步，因為如果馬上跑步會導(dǎo)致大的精液排出體外，就會使懷孕的幾率明顯下降，所以同房之后建議最好臥床休息或者直接睡覺，才能使懷孕的機會有所提高。另外，...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/04/28 收聽(64296)
01:45
堅持跑步對人體的好處較多，常見于以下幾方面： 1、增強心肺功能：跑步是較好的有氧運動，可增強心肺功能，如增強肺活量、增加心肌細胞收縮力及供氧供血能力，增強機體...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/09 播放（89916）
堅持跑步有以下幾個方面的好處：堅持跑步可以改善心肺功能，因為跑步是一種有氧運動，可以對心臟造成有效的刺激，改善心肌收縮力，減慢心率，并且可以增加肺活量，有效的改善心臟和肺臟的功...
陳常云│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2023/10/09 收聽(29484)
"每天跑步的好處：第一、可以減肥、塑形，跑步可以讓身材變的更好，因為跑步每分鐘消耗的卡路里比其他運動消耗的更多，堅持跑步可以打造完美的體型；第二、可以改善皮膚，每天堅持跑步會出...
陳海萍│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/01/17 收聽(10706)
跑步會使人的皮膚變得更加的細膩、光滑。跑步不僅可以提升人的肺活量，而且使人的血液循環(huán)得到很好的促進作用，人的氣色也會得到很好的改善，自然皮膚變得更加的紅潤健康。代謝加快，排汗...
姚宏胤│北京市中關(guān)村醫(yī)院
2023/09/18 閱讀(3271)
跑步會使人的皮膚變得更加的細膩、光滑。跑步不僅可以提升人的肺活量，而且使人的血液循環(huán)得到很好的促進作用，人的氣色也會得到很好的改善，自然皮膚變得更加的紅潤健康。代謝加快，排汗...
姚宏胤│北京市中關(guān)村醫(yī)院
2023/04/24 閱讀(4950)
